Få udfordret din teknik og hævet dit niveau
Fra nybegynder til elitetumbler – og alt indimellem! Vi kommer til at arbejde i dybden med teknikken omkring alt fra tilløb, indspring, afsæt, rotation og til landingen og udfordrer dig på alt det tekniske, så du kan få rettet springenes skønhedsfejl, inden de bliver for problematiske. Det lyder teknisk og kedeligt – men det er det absolut ikke! Der skal stadig svedes, trænes og springes igennem, og vi sørger for, at træningen bliver både effektiv og sjov – hver gang!
Hvad oplever du i valgfaget Banespring?
Fra nybegynder til elitetumbler – og alt indimellem! Vi kommer til at arbejde i dybden med teknikken omkring alt fra tilløb, indspring, afsæt, rotation og til landingen og udfordrer dig på alt det tekniske, så du kan få rettet springenes skønhedsfejl, inden de bliver for problematiske. Det lyder teknisk og kedeligt – men det er det absolut ikke! Der skal stadig svedes, trænes og springes igennem, og vi sørger for, at træningen bliver både effektiv og sjov – hver gang!
Vi arbejder f.eks. med:
- Forskellige baner og banespring
- Teknikøvelser, forøvelser og masser af nye spring!
- Smidigheds- og styrketræning
- Springets faser
- Personlig udvikling på banen
Hvor mange timer om ugen?
Banespring har 1,5 undervisningstimer om ugen og valgfaget forløber over et halvt skoleår ad gangen.
Banen er en af de ældste og mest traditionelle redskaber, gymnastikverdenen benytter sig af. Da dine forældre var unge, var det måske den tonstunge rullemåtte, der stadig står på alle folkeskoler – men den tid er længe forbi! Med fasttrack’en og teamtrack’en har vi bevæget os forbi både springfelter og fiberbanen og har naturligvis springgrav for enden, så dit slutspring lander blødt. Man må aldrig gå ned på udstyr – og det gør vi heller ikke på Agerskov!
Gymnastik er virkelig mange ting, men det er først og fremmest vildt fedt. Hvis du kender følelsen af at lande et nyt spring, at lære en ny teknik eller at forstå det lille trick, der gør dit nye spring en million gange lettere – så vil du elske banespring på Agerskov. Både drenge og piger er selvfølgelig velkomne; det eneste, vi kræver af dig, er, at du er klar på at blive skarpere på banen!
